デキる男の仕事飯 第4回 お腹が空いた……仕事中のおやつは「ナッツ」を食べよう
仕事中にお腹が空いてくると、集中力も続かなくなります。ちょっと休憩と、甘いお菓子、パン、コーヒーなどをいつも食べていると、炭水化物や脂質の摂りすぎになってしまうことも。間食は、食事だけでは摂りきれない栄養を補うものです。上手に選んで、集中力を上げていきましょう。

この元記事はマイナビニュース


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