12月だというのに…

暖かいですね。

春の訪れでしょうか…

まだ誕生日を迎えてないのに。

そりゃ桜も咲きますわなー。

 

しかし今週末から急激に寒くなるようなので、体調管理にはより一層気を遣わないといけませんな!

そんなわたくしは風邪なのかなんなのかわからない症状に悩まされておりますが。

 

先々週の土曜日、仙台の山奥で攣った大臀筋ハムストリングス

まだ痛いっす!

滅多に攣らないところなので、攣った時のダメージがデカいって事なんですかねー。

毎日ストレッチをきちんとやらなきゃだな。

よく忘れるんすよね…

おっさんは日々の行動をルーチン化しておかないと、色々と忘れがちになりますからねw

財布、スマホ、鍵は毎日同じ場所に。

摂取するサプリ等も目に付くところに。

なんて毎日気を付けてるんですけど、忘れるんですよねー。

はぁーヤダヤダ。



この元記事は中年おやぢの備忘録